알레르기 완화를 찾으려면 이 기사 읽기

알레르기 완화를 찾으려면 이 기사 읽기

알레르기 완화를 찾으려면 이 기사 읽기

수백만 명의 사람들이 알레르기를 다루어야 한다.

알레르기는 애완동물, 음식 또는 계절 꽃가루에 의해 유발될 수 있다.

정기적으로 알레르기를 앓는다면 틀림없이 안도감을 갈망할 것이다.

다음에 나오는 기사는 알레르기 증상을 줄이기 위한 몇 가지 유용한 팁을 제공한다.

바깥 날씨가 좋을 때, 여러분은 공기를 냉각시키는 데 많은 돈을 쓸 필요가 없도록 창문을 열고 싶을지도 모른다.

불행하게도, 그렇게 하는 것은 실제로 알레르기 발작을 일으킬 수 있다.

따라서 에어컨에 HEPA 필터가 있는지 확인해야 한다.

이 필터는 실내 알레르겐을 감소시킬 것이다.

이것은 여러분이 숨쉬는 것을 더 쉽게 도울 것이다; 비록 공기가 신선해 보이지는 않지만.

잠자리에 들기 전에 반드시 몸을 씻어라.

날이 갈수록 옷과 몸에 꽃가루를 천천히 채취하고 있기 때문에 반응에 의해 밤에 잠에서 깨는 것을 막기 위해서는 몸을 깨끗이 하는 것이 가장 좋다.

간단히 빨리 씻으면 기분이 훨씬 좋아질 것이다.

알레르기 검사는 당신이 알레르기가 있는 것을 이해하는 데 도움을 줄 수 있지만, 그 테스트는 당신의 증상이 그 알레르겐들에게 얼마나 심각한지 말해주지 않는다.

테스트는 당신이 특정한 포자에 알레르기가 있을 수 있다는 것을 보여줄 수 있다.

알레르겐에 반응하여 가벼운 증상만 경험할 수도 있고, 전혀 증상이 없을 수도 있다.

아침 10시 이후나 해가 지기 전처럼 공기 중에 꽃가루가 많지 않을 때는 반드시 운동을 해야 한다.

연구 결과 꽃가루가 저점에 있는 시기여서 가장 덜 아픈 영향을 받기 쉬운 것으로 나타났다.

올리브 나무는 아름답고 당신의 풍경에 디자인 요소를 더한다.

그들은 특히 서양의 주에서 인기가 있다.

불행히도, 그 나무들은 또한 많은 꽃가루를 생산한다.

일단 당신이 이 골치 아픈 나무를 식별할 수 있다면, 당신은 그것들을 피할 수 있고 꽃가루에 대한 노출을 줄일 수 있을 것이다.

매일 1분 정도 이 나무들을 포화시키기 위해 정원 호스를 사용하면 공기 중의 꽃가루 양을 줄일 수 있다.

봄철에 가장 좋은 팁은 꽃가루를 막기 위해 창문을 닫아두는 것이다.

언제든지 창문을 열면 꽃가루가 당신의 건강을 해칠 수 있다.

왜냐하면 당신이 들여보내준 알레르겐 때문이다.

또한 에어컨 장치에 있는 필터와 같이 집안 내 모든 필터를 주기적으로 점검하여 청소하고 효율적으로 계속 작업할 수 있도록 하십시오.

만약 당신이 음식 알레르기를 가진 아이가 있고 여행을 계획하고 있다면, 떠나기 전에 여러 종류의 알려진 “안전한” 음식들을 포장하는 것을 기억하라.

특히 외국을 방문할 때는 더욱 그렇다.

외국의 음식에는 명확한 성분표시가 없을 수도 있다.

이것은 콩, 유제품, 견과류 등과 같은 알레르겐의 우발적인 섭취를 유발할 수 있다.

집에 쥐 문제가 있으면 해충 구제업자를 불러라.

바퀴벌레, 설치류, 그리고 다른 해충들이 남긴 건조된 배설물은 여러분의 알레르기 반응에 큰 기여를 할 수 있다.

전문 해충 구제원을 이용하면 이런 다양한 해충을 없앨 수 있다.

이렇게 하면 호흡이 더 편해질 겁니다.

화장실이 항상 깨끗한지 확인하십시오.

따뜻하고 습한 욕실은 매주 청소를 하지 않으면 곰팡이의 온상이 될 수 있다.

표백제와 물을 함께 섞으면 곰팡이가 근절될 것이다.

그래야 애초에 곰팡이의 성장을 막을 수 있어 기존 알레르기를 악화시킬 수 있다.

기본 알레르기 약을 복용하고 있다면 적절히 사용해야 한다.

많은 알러지 치료제는 완화를 보기 시작하기 전에 여러 날 동안 계속해서 복용해야 한다.

즉각적인 알레르기 완화를 기대해서는 안 된다.

알러지 전문가와 상의하여 적절한 양의 약을 복용하고 있는지 확인하십시오.

꽃가루가 가장 많은 시간에는 창문을 열지 마라.

집 안의 신선한 공기를 달래는 것은 좋지만, 꽃가루가 많이 날릴 때 창문을 열고 싶지는 않다.

오전 10시쯤부터 오후 3시까지 꽃가루가 절정을 이룬다.

이 시간이 지날 때까지 기다렸다가 창문을 열고 집안 공기를 쐬어라.

많은 사람들이 알레르기를 앓고 있다.

이것은 그들을 덜 좌절하게 하지 않는다.

알레르기를 앓고 있는 사람이라면 상당한 시간과 노력을 들여 구제를 모색했을 가능성이 크다.

위의 조언은 이미 많은 사람들이 알레르기 발병의 발생을 줄이는 데 도움을 주었다.

이러한 조언들을 기억함으로써, 알레르기 증상을 완화시키기 위해 필요할 때마다 언제든지 빠르게 접근할 수 있게 될 것이다.

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